女生必须知道的妇科健康常识
1、大姨妈到底怎样算正常？
每次持续时间为 2-7 天，周期在 24-35 天（可以适当的放宽到 20-45 天），经量在 20-60ml 之间，都属于正常范围。
偶尔一次月经延迟了，或者月经量比之前稍微少一点，其实并不是什么问题，大多数是因为压力大了、身体疲劳、节食、情绪波动或者运动过量导致的，观察一两个月很多时候就自己好了。
2、选择卫生巾还是卫生棉？
关于卫生用品的选择，生理期到了，卫生巾、棉条、月亮杯、液体卫生巾……我该用哪个？哪个好用哪个适合你就选哪个，最重要的是干净。
最好长期固定一个或两个牌的卫生巾(品牌任意)，长期使用同一种牌子之后你就会对它的质感，手感，包装了如指掌，降低碰到假货的概率。不推荐使用多功能卫生用品，比如活血化瘀的，止痒消炎的……
3、阴道清洗有没有必要？
每天清洗外阴是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗外阴，不让外界的病原体进入阴道。如非必要不要冲洗阴道，不需要用妇科洗液，不破坏阴道内的酸碱平衡。
清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。
痛经可不可以避免？每个月总有那么几天，总有些妹子痛的死去活来……痛经是女生必须经历的过程吗？
其实不然。
痛经分为两种，一种是原发性痛经，大多由于前列腺素的增加导致的，常常找不到原因。
另外一种叫继发性痛经，包括了所有可能导致痛经的疾病造成的痛经，常见的有子宫内膜异位症，子宫腺肌症，子宫肌瘤等。
对于继发性痛经需要治疗相关的妇科疾病才可以。而对于原发性痛经，比较推荐服用止痛药和短效避孕药。
关于红糖水、热敷能不能治疗痛经，没有证据证明这些方法有效，但可能会有一定的心理安慰。
4、妇科检查
一般一个年满 20 岁并且有性生活的女性，一年都要做一次妇科检查；
检查的合适时间是当月月经结束后 3～7 天内，姨妈期间不可以做妇科检查；检查前三天不要有性行为，防止对检查结果出现干扰；检查前通常不需要对私处进行大清洗，正常清理外阴即可，尤其是检查白带常规时，洗的干干净净，也就查不出问题了；
检查内容一般包括：妇科常规、白带常规、B 超、HPV、TCT（筛查宫颈癌）、性腺六项等；
如果发现自己月经不规律、白带异常、出现疼痛、排便排尿困难就需要及时做妇科检查。
