还是那句话，正常的适当自慰方式并不会导致早泄，甚至不少人反应可以让时间延长。那早泄究竟为什么会找上你呢?

　　心理原因

　　男人在紧张、焦虑的情况下，交感神经是很兴奋的。在这种情况之下，神经容易敏感，精液向后尿道的推动的过程比较快，这样很快就能完成积累的过程，因此射精潜伏期缩短。

　　性生活方式的改变

　　例如夫妻长时间没有夫妻生活，小别胜新婚的情况，最容易出现早泄。性功能长期不用的话，控制力会下降，神经会变得敏感，很轻微的刺激就很容易达到射精的阈值。

　　身体状况

　　疲劳或是生病的时候，身体状态比较差，有可能会导致暂时的肾虚，即肾气不足、肾精亏虚。而肾虚的状态下，肾的固摄能力不足，就很容易导致过早的射精。

　　泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素

　　引起早泄的器质性因素正在探讨中，有人认为脊髓系统疾病如多发性硬化症或脊髓肿瘤、癫痫发作或大脑皮层器质性病变如脑血管意外，可引起射精失控。也有报告提示糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系统疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生等，均与早泄相关。

　　找到了对应的病因，调理起来就事半功倍了~只要根据原因做相应的调整，轻微的偶发早泄可以不治而愈的。

　　另外，很多伴侣第一次过性生活时，双方都对性知识缺乏足够的了解，对彼此的身体状况不熟悉，非常仓促，心里紧张、害羞甚至恐惧，都使“第一次”过得不好。这种尴尬往往给双方的心理和伴侣间的感情投下阴影，尤其是可能会影响男性的性能力，出现早射精、勃起困难等情况。

　　因此，为了能够迎接自己新生活的开始，男性要进行一些必要的准备。

　　首先，应该使自己的身体保持健康状态，学习必要的性知识等。

　　其次，可以初次进行性生活时就使用安全套，这样可以避免龟头过于敏感。

　　此外，如果第一次早早地射精，不必沮丧，再尝试几次，通过多次排精适应性生活。还可以调整性交体位等，增大第一次性生活和谐的把握，为今后的性生活做好铺垫。