前列腺肥大多发生于老年人。非常大程度上影响着老年男性的健康。因此对前列腺肥大的预防就显得尤其重要了。
　　
　　预防前列腺肥大关键是性生活要适度，性生活的频繁可使前列腺长期处于充血状态，以致造成或加重前列腺增大。因而特别要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
　　
　　以下几点有助于预防前列腺肥大：
　　
　　1、保持清洁
　　
　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会引起前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因而，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
　　
　　2、防止受寒 
　　
　　秋冬季节天气寒冷，因而应注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可使交感神经兴奋增强，引起尿道内压增加而造成逆流。
　　
　　3.按摩保健
　　
　　可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。