盆腔炎主要有慢性病情和急性病情，如果没有得到有效治疗的话，疾病容易转化为慢性盆腔炎，导致患者长期受疾病症状影响，十分痛苦。而且慢性盆腔炎治疗难度更大，治疗疗程更长。那为了有效避免这些疾病恶化而引发的危害现象出现，就一定要做好盆腔炎的治疗措施，因此做好盆腔炎的自我治疗也很重要。

　　患有盆腔炎不要慌，送你9个自我疗法很管用

　　1、养成有规律的生活节奏

　　盆腔炎的女性一定要规律作息，尽量不要熬夜，做到劳逸结合，同时要节制房事，避免炎症加重。

　　2、饮食结构健康合理

　　饮食方面，清淡饮食比较好，因此多吃一些清淡的食物，还可以吃一些有营养的食物，例如鸡蛋、豆腐、菠菜等。另外，不要吃生冷、刺激的食物，还要要戒烟戒酒。

　　3、更注意个人卫生

　　盆腔炎患者白带多、质地粘稠，因此平时要注意个人卫生，还要加强经期、产后、人流后的卫生护理，内裤要及时更换和清洗，使用合格的卫生巾，并2个小时更换一次。

　　4、多喝水

　　盆腔炎会让身体发热，因此平时要多喝水，来降低体温。

　　5、减少做妇科检查的频率

　　妇科检查不是越多越好，女性朋友要学会选择，尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大了感染的区域，引起炎症的扩散。

　　6、经期一定不能发生性生活

　　女性在月经期间也要禁止性生活，这样可以避免感染，避免妇科炎症的发生。

　　7、注意衣着

　　紧身裤让女性的私处密不透风，加大了患阴道炎的概率，而女性患阴道炎是很有可能会上行感染引起盆腔炎。

　　8、适当做好热敷理疗

　　盆腔炎患者可以通过热敷来促进盆腔局部的血液循环，帮助炎症的吸收和消退。热敷时可以用暖宝宝或者热水袋敷于腹部，也可以用粗食盐热敷，做法是把粗食盐炒热以后，用纱布抱起来，每天坚持在睡前花半个小时敷在腹部，一段时间后会有不错的效果。

　　9、艾灸

　　女性患盆腔炎还与自身抗病能力低有关，而艾灸是一种保健方法，可以帮助女性提高自身的免疫能力，防止盆腔炎的发生。女性艾灸可以取腰阳关、关元、子宫、三阴交、阴陵泉等穴位。但针灸治疗盆腔炎一定要在专业医师的指导下进行。

　　盆腔炎的自我疗法主要是指针对引发疾病的原因做好日常护理工作，所以更需要患者合理调整生活方式、注意健康饮食、多喝水、更要注意个人卫生、避免经期性生活、多穿宽松的衣物等，有必要的话也可以进行艾灸治疗。如果患者能够做好这些措施，就能够得到更好的护理，让病情尽快康复。